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2006年02月19日

味噌汁で痩せる!?

今日の「あるある大辞典U」は、味噌汁ダイエットでした。
赤味噌には代謝を上げる効果、白味噌には食欲をおさえる効果があるとか。

あるあるが薦める味噌汁は
 朝・・・赤味噌+高野豆腐+めかぶ
 夜・・・白味噌+里芋+いんげん
で、300cc飲むといいそうです。

300ccってけっこう多いですよね。
実験してた人たちは、お椀というよりどんぶり?って感じの器で飲んでましたたらーっ(汗)
普段味噌汁を飲まない人がやった方が、効果は大きいみたいです。
8日間で2キロとか減ってました。
でも長く続けるなら、やっぱり味噌汁が好きな人の方がいいかもしれませんね。
posted by みさき at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月06日

「あるある大辞典」コリでわかる内臓疾患

昨日の「あるある大辞典」を見てたらちょっと怖くなりました。
テーマは“肩・背中・腰 コリでわかる内臓疾患”
内臓疾患が原因でコリが出る場合があるなんて、初めて知りました。
私は肩こりがけっこうひどいので、ちょっと心配になり、テレビを見ながらすぐにチェックしてみました。
でも、痛みがなかったので、たぶん大丈夫だと思います・・・。
気になる方はぜひチェックしてみて下さい。

チェック方法
posted by みさき at 20:44| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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